“A célba vetett hit nagyon fontos – meghatározó, hogy milyen érzéseket és gondolatokat táplálunk egy cél megvalósulásával kapcsolatban. A pozitívabb hozzáállás kialakulását segítő módszer, ha naplót írunk, amelyben elképzeljük a lehető legjobb énünket. Leírhatjuk apróbb vagy nagyobb távlatokba tekintő terveinket, elképzelhetjük, hogy mit élnénk meg, ha a lehető legjobban alakulnának a dolgaink. Mi minden történhetne, ha élnénk a lehetőségeinkkel, és megtennénk mindent, ami tőlünk telik? A gyakorlat lényege, hogy írásban rögzítjük a legmélyebb vágyainkat, és elképzeljük, hogy már el is értük őket. Az optimista gondolkodás a jövőben önbeteljesítő jóslatként működhet. Ha valamit elérhetőnek tartunk, nagyobb az esélye annak, hogy mindent megteszünk azért, hogy el is érjük, és ne adjuk föl a próbálkozásokat a kisebb akadályok felmerülésekor.”
HVG Pszichológia, 2018/3
Egész eddigi életemet így éltem. Mindig is imádtam álmodozni, előre átélni képzeletben azokat a helyzeteket és érzéseket, amik a jövőben várnak rám. Ezek a képek éltettek, éltetnek, és az az érdekes, hogy ezek többnyire meg is valósultak. Például, volt egy elképzelésem a számomra ideális párkapcsolatról – teljes őszinteség, bizalom, hűség, közös értékrend, jókedv, humor. Volt egy elképzelésem magamról – tanulok, fejlődök, alakulok, hogy jobban értsem magam és a világot, hogy egyre bölcsebb legyek. Jelenleg pedig van egy elképzelésem a családi életünkről – milyen lesz gyereket nevelni, milyen kapcsolatunk lesz velük, hogy fog kinézni egy napunk…
Szüleim mindig azt mondták: “úgyis tudom, hogy sikerülni fog, minden rendben lesz”. Amikor kétségbe voltam esve, nem éretettem, ők hogy lehetnek ebben olyan biztosak, miért gondolják, hogy végül minden jól alakul? Most már jobban értem – bizalom és élettapasztalat. Bizalom a gondviselésben, bizalom önmagukban, bizalom bennem. Ez a pozitív hozzáállás áthatja az egész életem.
Hogy milyen lesz a családom? Jófej, okos, vidám gyerekeink lesznek, akikkel jókat lehet beszélgetni, akikkel őszinte kapcsolatunk lesz – megoszthatjuk egymással a gondolatainkat, érzéseinket, sokat mesélünk majd nekik. Számíthatnak ránk, érdekelni fog, mi foglalkoztatja őket igazán, oda fogok figyelni rájuk. Sok mindent fogunk közösen csinálni – kirándulni, utazni, játszani. Fognak sportolni és zenélni, segítünk nekik rájönni, miben lelik örömüket és abban támogatni fogjuk őket. Nyugodt, vidám otthonunk lesz, ahova szívesen járunk haza. A ház rendben lesz tartva, szívesen sütök-főzök, nyáron kerti partizunk, a teraszon iszogatunk. Lesz elég időnk beszélgetni egymással, a gyerekekkel is és kettesben is. Egyre mélyebb szeretet és szerelem lesz köztünk a férjemmel. El fogunk járni randizni és kettesben utazni. A családjainkkal és barátainkkal tartjuk a kapcsolatot, összejárunk beszélgetni, közös programokat szervezünk.
Még oldalakat tudnék írni az elképzelt jövőnkről, de talán ennyi a lényeg, a többi kép a fejemben él 🙂
Úgyis minden rendben lesz.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: